シューズセラピーリニューアルのお知らせ

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。シューズセラピーとは、お手持ちの靴をより履きやすくしたり、疾患（タコや魚の目、外反母趾など）がある場合に、それに対応したインソールを装着することによ…Read More »

靴のかかとで足の疲れは変わります。

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。あなたが履いている靴のかかとは、固いですか？やわらかいですか？靴のかかとで足の疲れは変わると言っても過言ではありません。 &nbsp…Read More »

こんにちは！カラフルデイズの宮本行子です。足が痛い、靴が合わない、そう思いながら、選ぶのは、可愛いデザインでも、合わない(^◇^;) わかってるけど、合う靴はカッコ悪い、だから履きたくない。足に良く…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。 10月に入ってやや気候が安定している気がします。そろそろスポーツや行楽に最適なシーズンになってきました。今年の夏は猛暑だったので運動不足の方も多…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。昨日は、「あにばーさりー」というダンスイベントを観てきました。色んな表現があって面白かったです。さて今日は、体には（つまり内臓の病気）には問題はないけど、足が弱くなった親の…Read More »

日本は、超高齢者社会を迎えています。誰でもいずれは高齢者と呼ばれる時代が来ます。元気であればピンとこないのが本音だと思います。ともあれ、現実的に考えれば、いつかは・・・どこかに出掛ける時に誰かに付き添ってもらわな…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。最近、姿勢を気にする方が増えてきました。とっても良い傾向だと思っています。姿勢は、身体のバランスを整える基本ですから。身体のゆがみは、姿勢から始まります。…Read More »

ストレッチをする時、フ～と息を吐く時に伸びるって思っていました。でも本当は、まずはたくさん吸えるかが問題だったのです。具体的に言うと、骨盤のあたりまで息を吸い込むという感じです。こんにち…Read More »

足指ジャンケンって知っていますか？足指をグッと握るのが、グー親指と一指し指を上下に動かすのが、チョキ足指を思いっきり開くのが、パーです。あなたは、正しく出来ますか？足から健康を考える…Read More »

スクワットって身体に良いって知っていますか？年を重ねるごとに弱ってしまう足腰を手軽な方法で鍛えられるのがスクワット。では、どうしてスクワットが足腰に良いか知っていますか？こ…Read More »