身体が温かくなると、元気になるもんだ！

こんにちは、足から健康を考えるセラピストの宮本行子です。朝目覚めて、ちょっとでも体調が悪いとき私は、とりあえず身体を温めます。今朝は、頭が締め付けられてるような感じがしたのでまずは、首…Read More »

節分と立春、春はそこまで♪

こんにちは、足から健康を考えるセラピストの宮本行子です。今日は、節分ですね。今朝、旦那さんとの会話で「節分」ってなに？チコちゃんに叱られる的な質問が出て、ちょっと調べてみました。 &nb…Read More »

Posted on 2022年2月3日 by ColorfulDays Categories: コラム

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。「シェイプキューブ」を買ってみました。「シェイプキューブ」とは、クッショントランポリンの商品名です。クッション性は、ほど良いと思います。 &nb…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。ラジオ体操は知ってるけど、テレビ体操って何？テレビ体操は、ラジオ体操とみんなの体操、日替わりストレッチで構成されています。私がお勧めしているのは、朝6時25分…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。去年は、あまりブログの更新が出来なかったので今年は少し頑張ろうかなと思っています。ブログを更新できなくなったのは、ちょっと訳がありまして。思いつきのブログではなく、読み物と…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。長引くコロナ禍の中、感染対策はすでに習慣化されていると思いますが。このところ感染力が強いデルタ株が増えてきて、ちょっと怖いです。なので、もう一度…Read More »

こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。私が昔から自然にやっているストレス解消法。ノートにありのままの自分をさらけ出して頭の中を整理すること。命名しました「ノートセラピー」！ &nbs…Read More »

健康のために、定期的に運動したい。でも、運動は苦手、家事や育児、仕事に追われて忙しい。そんな人におススメなのが、NHKの「テレビ体操」。あぁ、そういえば時々見かけるわ。そうです、それ！朝　6:25…Read More »

舌診という言葉を知っていますか？昔の医者は、まず舌を見て、目を見て、人を見ました。それがいつの間にか、電子カルテを見て耳だけを傾け患者を見なくなりました。こんにちは、足から健康を考えるセラピスト　宮本行子です。セ…Read More »

最近、ガン健診は無駄という議論があるみたいです。データによれば、健診を受けても受けなくてもガンになる確率は変わらないという理由からです。ここで注意して欲しいのは、健診は治療ではないことです。健診は、「早期発見」なの…Read More »