こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。

先日、お子さまの足が外反母趾になってきたとのご相談を受けました。

 

外反母趾の原因は、合わない靴です。

ご相談の内容をお聞きした時は

多分ローファーが原因かなと思いました。

でも違いました。

 

原因は、厚底サンダルでした。

 

リモートで見せていただいただけなので

細かいところは不明ですが

靴の幅が足より広く

歩くたびに足が前滑りして

外反母趾のような感じになったのだと思います。

 

サンダルは、足の甲のところでピタッと止めないと

歩くたびに足が前へ前へと滑ってしまいます。

サンダルのベルトは、足にピッタリするように留めるようにしてください。

 

よくサンダルから前に足指がはみ出している方を見かけますが

それが、前滑りしている状態です。

 

さらにお子様が履いていたのは、厚底サンダルでした。

厚底サンダルは、一見傾斜が少ないので

ヒールより安全のように見えますが

ヒールコンタクト

つまり、踵から着地して足指に抜けていくという自然な歩行が出来ません。

足首が上手く動かないので、足指も上手く使えません。

 

足指には、蹴り出すときに体を支える大事な役割があります。

足指が自然な形で広がると歩行が安定するのです。

 

〈　まとめ　〉

外反母趾のようになった原因は

① 靴の幅が足の幅より大きいことで前滑りを起こした

②厚底サンダルでヒールコンタクトがしずらく歩行が安定しなかった

ということでした。

 

まだ外反母趾になったわけではなく

親指が内側に傾いた程度でしたので

足指のマッサージや、足指ジャンケンなどをご紹介して

セルフケアしていただくようにアドバイスしました。

 

お子さんの足指などの変形を見つけたら

まず、履いている靴が合っているかどうかチェックすることが大事です。

 

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