リフレクソロジーで足の感覚を鋭くして健康に♪
こんにちは、カラフルデイズの宮本行子です。
突然ですが、あなたは、リフレクソロジーが好きですか？
どんなところが好きですか？
足を揉むだけで気持ち良くなるところですか？
私もリフレクソロジーが好きです。
手軽に受けられてスッキリするところが気に入っています。
リフレクソロジーは、足に触れられることで、足の感覚が呼び覚まされていきます。
そのことに気づいている方は少ないかもしれませんが、
人間の身体は、意識を向けると変わっていきます。
例えば、お腹に意識を向けて生活すると、姿勢が良くなります。
例えば、口角を上げる癖をつけると、お顔の印象が明るくなります。
リフレクソロジーを受けると足が軽くなりますよね。
それは、
足指を触れられることで
脳とつながり動き始めるから
歩行が安定するのです。
例えば、足に麻痺があって歩行器を使わないと歩けない方でも
歩く順番を指で触ってあげると
それが脳に伝わり
歩く時に足裏に意識が向けられ
歩行がスムーズになるそうです。
動画を見せていただきましたが
最初は歩行器で歩いていた方が
最後は走っているのです。
驚きですよね。
これは、身体の感受性が鋭くなった結果だと思います。
身体が感じることで変わっていくそうです。
トリートメントを受ける
ということは、
ただリラックスするだけ
でなく、
身体の感受性がアップ
するのです。
そして、トリートメントを受けてる間は
余計な事を考えずに触れられているところに
意識を向けてみてください。
そこをどう感じるか、どう変わるのか
終わった時に
受ける前と比べて変わったことはあるか
もしくはないか
感じる癖をつけていくと
徐々に身体の感受性がアップして
自分の不調もコントロール出来るようになります。
ぜひ、試してみてください。
これは一回で感じる人もいれば
数回続けないとわからない人もいます。
足は、身体の中で一番感覚が鈍いところです。
そこに意識を向けることで、身体の感受性はアップしていきますよ。
自分の身体をコントロール
出来るようになると
自分の不調も
落ち着いて
対処出来るようになります。
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