今年も残すところ2か月を切りました。

歩くたび、「いたっ！」(;’∀’)

忙しくなるその前に足の事、見直してみませんか？

こんにちは、足から健康を考えるセラピスト　宮本行子です。

足に痛みがあるけど、そのうち治ってしまうから

まっいいかって思って放置している方、多いですよね。

実は、人生損しています。

言い過ぎだと思います？

いえいえ、多くの方が気づいていないんですよ、ちょっと視点を変えるだけなのに。

「足なんて」って思っちゃうんですね。

「足なんて、命に関わらない」って。

私も昔はそうでした（靴には気を使う方だと思いますが）

足が命に関わる場所だと感じたのは、母の介護の経験からです

これがなければピンとこなかったかも。

あなたは自分の足、ちゃんと見たことありますか？

足湯とかお風呂とか、着替えのとき、自分の足をチェックしてみてください。

✔　あなたの足の指、曲がっていませんか？

✔　足の裏、固いところありませんか？

血液は心臓から足の先まで下りて、そこからまた心臓に戻ってきます。

その血液を戻すためにふくらはぎの筋肉が活躍しています。

ふくらはぎの筋肉をより活発にするためには、足首の動きが重要になってきます。

歩くことは良いことだ、誰もが知ってることです。

歩いてるとき、一番体重がかかっているところは、足です。

私たちは小さい足裏を動かしながら、全体重を支えているのです。

身体はすごく性能がよいけれど、年を重ねればそれなりに弱ります。

だからこそ、足について知っておく必要があるのです。

足ってどんなところなのか

身体にどう影響しているのか

自分の足は今どういう状況なのか

どうすれば元気な足になるのか？

今、時々出る足の痛みは、バランスが崩れ始めたサインです。

痛みの原因は様々ですが、お医者さんに行っても

相当ひどい状況でない限り、あまり親身にはなってくれません。

足の健康は、自分で守るしかないのです

その守り方をご存じない方が多いのです。

サロンでは、あなたの足のカウンセリングをさせていただき

解決策をご提案させていただきます。

痛みやストレスから解放される方法を知ることが出来れば

人生さえも変わるかもしれません。

歩きやすい靴に出会ったら、足は自然に歩きたくなります。

どこだって好きなところへ行けちゃいますよ♪

気になった方は、ご連絡ください。